死ぬまでに行きたい！世界の絶景スポット3選

 

導入

あなたには、死ぬまでに行きたい国や場所はありますか？そう尋ねられて、ハワイやパリなどの有名観光地以外に、訪れるのが困難な絶景スポットを思い浮かべる方もいらっしゃるのではないでしょうか。

今回は、そんな世界に数ある絶景スポットの中から厳選した3つをご紹介します！海外旅行ができるようになった際には、ぜひ参考にしてみてください。

 

絶景スポット① モン・サン・ミッシェル（フランス）

モン・サン・ミッシェルは、フランス北部・ノルマンディー地方に位置する小島です。島全体が修道院として利用されており、世界遺産にも登録されている有名スポットです。周辺は潮の満ち引きの差が大きいことで有名で、満潮時の景観はまさに絶景です。

その中でも中心に一際大きくそびえ立つモン・サン・ミッシェル修道院の姿は圧巻で、多くの人々を魅了し続けています。さらに、夜になるとライトアップされ、より幻想的な姿を見ることができます。

フランスの首都・パリからの距離はおよそ300キロで、移動時間は鉄道で最短３時間、バスを利用する場合は5時間を要します。パリから日帰りで訪れることも可能ですが、島内や島の周辺に泊まって思う存分島を楽しむのがおすすめです。

 

絶景スポット② ウユニ塩湖（ボリビア）

ウユニ塩湖は、南米のボリビアにある塩湖です。富士山と同じくらいの標高約3,700mに位置し、その面積は11,000㎢。これは岐阜県の面積とほぼ同じです。日本からは30時間以上を要する、簡単には行くことのできないスポットですが、その絶景を一目見ようと多くの人々が訪れます。

このウユニ塩湖の最大の特徴は、雨季と乾季で全く違った顔を見せることです。

11月後半から3月にかけての雨季は湖面にうっすら雨水が溜まり、それが鏡のように反射して、空や自分の姿を映し出します。これは「天空の鏡」と呼ばれ、SNSで注目を集めています。

そして４月から11月前半の乾季には一転、真っ白な塩の大地が広がり、青空と白のコントラストを楽しむことができます。太陽の光を受けて輝く大地は、雨季に見られる景色とはまた違った良さがあります。

どちらもここでしか見ることができない絶景です。

時間もかかる上、高地にあるため高山病に注意が必要ですが、そうした苦労をしてでも訪れる価値があるスポットです。

 

絶景スポット③ イエローナイフ（カナダ）

カナダ北部に位置するイエローナイフは、3泊すれば95%の確率でオーロラが見られるという人気オーロラスポット。死ぬまでに一度はオーロラを見てみたいという方も多いのではないでしょうか。

オーロラは条件が揃わないと見られないとても珍しい現象ですが、イエローナイフは天候が安定しており、オーロラが多く発生するオーロラベルトの真下に位置していることから、高確率で見ることができます。

さらに、湖が凍らない8月から9月には、運が良ければ湖面にオーロラが映し出される「逆さオーロラ」を楽しむこともできます。

日本からイエローナイフまではおよそ16時間。防寒具や鑑賞する環境が整ったオーロラツアーの利用が一般的です。一番寒い時期には−30度にもなるため、寒さ対策を万全にしていくことが重要です。

 

まとめ

今回は、世界の絶景スポットの中から特におすすめの３つを厳選して紹介しました。気になるスポットはありましたか？今回ご紹介したスポット以外にも、世界には数多くの絶景スポットがあります。この記事をきっかけに調べて、お気に入りの場所を探してみてください。

また、他の人の死ぬまでに行きたい場所を知りたい！という方には、バケットリストがおすすめです。バケットリストでは、様々な方の死ぬまでに行きたい場所、やりたいことを見ることができます。もちろん、ご自身の行きたい場所があれば、それを登録することも可能です。ぜひ一度チェックしてみてください！

はじめに

皆さんは、健康維持や認知症予防のために何か取り組んでいることはありますか？食事や運動に気を遣っているという方は多いかもしれません。

適度な運動は、健康維持の効果があるだけでなく、運動をすることで全身の細胞に酸素が行き渡り、脳が活性化して認知症の予防につながると言われています。そのほかにも、スポーツによってそれぞれ違ったメリットがあります。

そこで、今回はシニア世代でも無理なく取り組めるスポーツを３つご紹介します！ぜひ、今後の健康維持の参考にしてみてください。

 

おすすめのスポーツ① ゴルフ

スポーツといっても、走り回るような激しいものだとケガの危険を伴います。一方で、ゴルフは時間制限なくのんびりと楽しむことができるのが魅力です。ゴルフ場を歩き回ることで、ウォーキングと同様の効果も得られます。場合によっては道具を持ちながら長距離を歩くことになり、ゆったりしながらもウォーキング以上の運動効果を得られるかもしれません。

また、時には風向きやピンまでの距離を考えながらの戦略的なプレーも求められるので、脳への刺激にもなり、認知症予防にもつながります。

そして、他の参加者と競い合いながら楽しむことができるのも特徴です。友達同士で楽しめるのはもちろん、ゴルフをきっかけに新たな交流が生まれることもあるかもしれません。

しっかり運動したいけど、激しいのは避けたい、という方におすすめしたいスポーツです。

 

おすすめのスポーツ② 水泳

水泳の魅力は、なんといっても、浮力を生かして陸上よりも軽い負荷で運動を楽しめる点にあります。陸上の運動で負荷がかかりやすい腰や膝へのリスクを減らすことができるので、誰でも無理なく続けることができます。

さらに、水泳は全身運動になるので、身体の代謝が高まり、心身ともにリラックスすることができます。胸の呼吸筋が鍛えられることで心肺機能もアップするため、健康増進にも効果があります。そして、手足で異なる動きと、リズミカルな動作が脳を活性化させるため、認知症予防にも有効です。

また、個人スポーツのため、自己記録の更新を目標に楽しむことができるのも特徴です。チームスポーツが苦手だったり、個人の記録向上を楽しみたかったりする方におすすめです。泳ぎに自信がない方であれば、水中ウォーキングも効果的です。友達とお話をしながらのんびりと運動することで、気分転換にもなるのではないでしょうか。自分に合ったやり方で、無理なく続けられる方法を選んでみましょう。

 

おすすめのスポーツ③ ヨガ

ヨガは、ゆっくりとした動きで無理なく体を鍛えることのできる運動です。筋力と柔軟性がアップするので、ケガの予防にもつながります。さらに、筋力がアップすることで代謝も良くなり、脂肪を燃焼しやすくなります。

精神的な面では、深い呼吸を意識した運動によってリラックス効果が見込めます。運動をしながら今の自分に集中することで、自分と向き合う機会となります。

また、最近では「シニアヨガ」というジャンルもあります。これは通常のヨガのようにポーズを意識する必要がなく、シニアでも無理せず楽しむことができるヨガです。補助道具や椅子も使用するので、ケガの心配も少なく安心です。

他のスポーツと違って記録が出るものではありませんが、だからこそ自分のペースで運動を楽しみたい方におすすめです。

 

まとめ

今回は、シニアにおすすめのスポーツをご紹介しました。スポーツには様々な種類がありますが、楽しく無理なく続けることが最も大事です。自分の興味や体力に合わせて楽しく健康維持を目指しましょう。

また、スポーツが好きな方は、ねんりんピックというシニア向けのスポーツ大会もあるので、それへの出場を目標としてみるもの良いかもしれません。目標があると人生がさらにいきいきとしたものになるでしょう。

そしてそんな夢や目標を、バケットリストに書いてみませんか？バケットリストでは、様々な方の夢や目標を見たり、自分で登録したりすることができます。大会への出場などの大きなものから、スポーツを始めることそれ自体まで、あなたの夢や目標をぜひ登録してみてください。

仕事や子育てが一段落して、時間に余裕ができるセカンドライフ。

「新しく何かを始めたいけど、体力に自信がない」

そう思っている方も多いのではないでしょうか。

そこで今回は、そんなセカンドライフをより楽しくしたい方におすすめの、

室内でできる趣味を３つご紹介します！

運動が苦手でも楽しめる趣味を紹介しますので、ぜひ参考にしてみてくださいね。

オススメの趣味① ピアノ

指先の細かい動きが要求されるピアノは、認知症予防になるとされています。

近年ではシニア向けのピアノ教室も数多く開講されており、初心者でも気軽に始めることができるのが良いところです。

グループレッスンであれば仲間と楽しく続けられますし、個人レッスンであれば自分のペースでスキルアップを目指せます。

また、レッスンに通うことに抵抗がある方は、通信教育を活用したりテキストを購入したりしてご自宅で練習するのもおすすめです。

ピアノに初めて触れるシニア向けの教本も売られていますので、初心者の方でも安心して学ぶことができますよ。

このようにピアノのスキルを身につける方法には様々なものがありますので、ご自身の性格や好みに合ったものを選んでチャレンジしてみましょう。

オススメの趣味② 手芸

手芸もピアノと同じく、細かく指先を動かすことが認知症予防につながります。

図案を掲載した本が、初心者向けから上級者向けまで数多く売られており、今や自宅でできる趣味の代表格とも言えます。

コロナ禍で遠くに住む家族と簡単に会えなくなってしまった今、お孫さんに小物やお洋服を作って贈るのも喜ばれるでしょう。

一人ではなく誰かと一緒に楽しみたいという方は、手芸サークルに入ってみるのもおすすめです。

同じ趣味を持った新しい仲間との出会いがあるかもしれません。

さらに近年では、自分で制作した作品を、ハンドメイド販売アプリを使って出品する人も増えています。

興味がある方はチャレンジしてみてはいかがでしょうか。

オススメの趣味③ 読書

読書は、単に知識がつくだけでなく、集中力や記憶力を鍛えるのために非常に効果的です。

楽天リサーチが2013年に行った調査で「シニアの７割が読書好き」と回答していることからも、すでにシニアの間では人気の趣味であることがわかります。

一方で、歳を重ねると共に文字が読みにくくなって、読書から離れてしまったという方もいるかもしれません。

そんな方におすすめしたいのが、電子書籍です。

紙の本と違い、文字を好きな大きさに拡大しながら読むことができるのが特徴です。

アプリはもちろんのこと、電子書籍リーダーも様々な種類があります。

そういった電子機器も上手く活用して、読書の幅をどんどん広げていきましょう。

参考：リサーチデータ（2013年）シニアの読書に関する調査｜楽天インサイト (rakuten.co.jp)

まとめ

今回ご紹介した趣味の中で、何か気になるものは見つかりましたか？

運動は苦手だけどこれならできるかも！というものもあったのではないでしょうか。

今までやったことのないことをやるのも、昔やっていたことにもう一度挑戦してみるのも良いですね。

新しい挑戦で、セカンドライフをよりいきいきとしたものにしていきましょう。

おうち時間が退屈…なにか新しいことがしたい！

そう思ったら是非、インスタグラムを始めてみませんか？

あなたの好きなことを発信したり、新しい趣味を見つけたり・・・

幅広い使い方が出来ますよ。

あなたの生活が豊かになること間違いなし。

さっそく今日から使ってみましょう！

インスタグラムとは？

インスタグラム（Instagram）とは、全世界で10億人以上が利用する無料のSNS（ソーシャルネットワークサービス）のことです。

「インスタ」の愛称で親しまれていて、国内でも3300万人が利用していると言われています。

インスタグラムでは主に

①「写真や動画を投稿する」

②「他人の写真や動画を見る」

という2つのことができ、写真や動画などを視覚的に楽しむことを目的として作られています。

全世界で着々とユーザーが増えていて、若者からシニアまで幅広い世代が使い始めています。

有名なシニアインスタグラマーの紹介

最近では、シニアインスタグラマーとして活躍する人も多く存在しています。今回は、多くのフォロワーを持ち、特に影響力のあるシニアインスタグラマーの方を3人紹介します。

シルバーテツヤさん（＠slvr.tty）

https://www.instagram.com/slvr.tty/

14.9万人（2021年12月2日時点）のフォロワーを持つシルバーテツヤさんは、秋田県在住で元教師の87歳。

2019年にお孫さんが秋田に帰省した際、「自分の服でおじいちゃんを変身させてみたら面白そう…」という些細な気持ちで撮った写真がTwitterで反響を呼び、Instagramを開設すると一夜にしてフォロワー1万人超えのインスタグラマーに。

国内外数々のメディアに取り上げられ、話題になりました。

bonさん＆ponさん(@bonpon511)

https://www.instagram.com/bonpon511/

84.5万人（2021年12月2日時点）のフォロワーを持つbonさんとponさんは、仙台市在住の60代のご夫婦。

娘さんに勧められたことがきっかけで始めたというインスタグラムでは、日々のご夫婦のコーディネートを紹介。

色や柄を合わせたさりげなさが特徴のお揃いコーデがとても素敵だと話題になり、今では世界中の人から「こんな夫婦になりたい」と言われる憧れの的になっています。

西本喜美子さん(@kimiko_nishimoto)

https://www.instagram.com/kimiko_nishimoto/

25.9万人（2021年12月2日時点）のフォロワーを持つ西本喜美子さんは、93歳の写真家。72歳で写真を習い始め、ゴミ袋に入ったり、車にひかれたりする一風変わった、個性豊かな姿を撮影した自撮りが話題になりました。

2018年に始めたインスタグラムは、多くの人の注目を集め、「インスタおばあちゃん」として親しまれています。

インスタグラムを始めるメリット

インスタグラムを始めるメリットは、簡単に世界中の人々と写真を共有できる点にあります。

綺麗に撮れた写真やあなたの趣味の様子など、多くの人に見てもらうことができます。

同じ趣味をもった人々とも繋がりが持てるかもしれません。

実名で行う必要はないため、意外と気軽に始めることが出来ますよ。

インスタを始めるために準備すべきこと

インスタグラムを始めるためには、いくつか準備が必要です。

①アプリのインストール

インスタグラムを始めるには、まずはアプリをインストールしましょう。

②アカウントの作成

アプリがダウンロードできたら、インスタグラムを利用するためにアカウントを作ります。アカウントの作成にはメールアドレスまたは電話番号・パスワード・名前・ユーザーネームが必要になるので準備しておきましょう。

③用語チェック

インスタグラムをもっと楽しむためによく使われる用語覚えておくとよいでしょう。

いくつか例を紹介します。

◆ハッシュタグ（＃）

投稿のコメント（写真や動画の内容説明にあたる）の中で、検索される際にキーワードとなるもの。＃をつけて投稿することで同じ内容の検索が容易に。

◆フォロー

特定のアカウントを「フォロー」する（＝フォロワーになる）ことで最新の投稿を見逃さないようにすることができる。

◆フォロワー

自分のことを「フォロー」しているユーザーのこと。

◆いいね

投稿に好意的な気持ちや共感を伝える機能。

他にもたくさん用語があります。気になったものは調べてみましょう。

以下のようなサイトを参考にするといいですよ。

【保存版】インスタグラム用語集 IG,fff,pic,repost…の意味とは？｜デジオデジコ（デジデジ） (onecruise.co.jp)

まとめ

自分の好きなことを自由に発信できるインスタグラム。

始めれればあなたの世界もきっと広がるはず。

気軽にチャレンジしてみましょう！

husime.comもインスタグラムを開設しています。

https://www.instagram.com/husime.com_official/

色々と情報共有をしていきますので、是非フォローしてみてくださいね！

一生に一度の両親の還暦祝いには、感謝と労いの気持ちを込めて特別なプレゼントを用意したいもの。そんな還暦祝いに、旅行を贈るのはいかがでしょうか。

今回は、シルバー世代に人気の国内旅行スポットを３つ紹介します！

是非プレゼント選びの参考にしてみてくださいね。

シルバー世代に人気の旅行スポット① 北海道

北海道といえば、なんといっても雄大な自然と美味しいご飯。

広大な土地で、時間を忘れてゆっくりと過ごすことができます。

 

夏であれば、富良野のラベンダー畑で自然豊かな風景を味わうのがおすすめです。

 

冬のイベントでは、さっぽろ雪まつりが有名で、毎年数多くの人が訪れます。

冬の札幌はとても寒いので、シニアは特に十分な寒さ対策が必要ですが、札幌の街に並ぶ数多くの雪像は一見の価値があります。

 

オールシーズン楽しめるものとしては、函館で函館山からの夜景を眺めるのも人気です。

山頂まで登る函館山ロープウェイはバリアフリー対応もしているので、誰でも気兼ねなく楽しむことができます。

 

また、食を楽しみたいのなら、海鮮やジンギスカンなど、各地の名産品を味わうのもいいかもしれません。

 

ただし、北海道には短期間の旅行では回りきれないほど数多くのスポットがあります。

場所によってはひとつひとつの距離もかなり離れているため、旅行に行く際にはあらかじめ訪れる場所をしっかり検討して絞っておくことが重要です。

 

シルバー世代に人気の旅行スポット② 箱根

人気の温泉地である箱根は、都心から電車で行くことができるので、車を持っていない方にもお勧めできる旅行先です。

バリアフリーに対応している旅館やホテルも多いので、車椅子の方や足腰が悪い方でも安心です。

日々の疲れを癒すために、温泉をプレゼントしてみるのはいかがでしょうか。

せっかくの還暦祝いですから、普段の旅行ではなかなか泊まれないような高級旅館に泊まってみるのもいいかもしれません。

 

また、箱根は温泉だけでなく、ロープウェイや箱根登山電車、ケーブルカーに乗ってゆっくりと箱根の景色を眺めるのも人気となっています。

登山電車・ケーブルカーでは、春は桜を、夏は紫陽花を、秋は美しい紅葉を車窓から眺めることができます。冬になれば、真っ白な山の中を走っていきます。

箱根の山は季節によって様々な顔を見せてくれるので、どの時期に訪れても楽しむことができますよ。

 

登山電車・ケーブルカーから乗り換えてロープウェイに乗れば、大涌谷と富士山の大パノラマを見ながら、空中散歩を楽しめます。

夕方に乗車すれば、夕日に照らされて輝く芦ノ湖を眼下に眺めることもでき、おすすめです。

 

シルバー世代に人気の旅行スポット③ 京都

京都では、様々な寺社仏閣や美味しい和食を楽しめるのが魅力です。

お寺などは自然に囲まれていることが多いので、歴史的な景観と共に自然を楽しむこともできます。

人気の観光地ですので、路線バスや観光タクシーも充実しています。

しかし寺社によっては階段の多い山道であったり、バリアフリーに対応していなかったりする場合もあるので、体力に不安がある場合は事前のチェックが必要になります。

 

三十三間堂は、境内に入るとすぐに本堂があり、早くからバリアフリーにも対応しているので、シニアでも安心して拝観することができます。

1001体の千手観音像の中には、必ず会いたい人に似た像があるとも伝えられており、観音様のお顔をじっくりと眺めながら過ごすのもおすすめです。

 

また、人混みや体力面が心配なシニアにおすすめしたいのが貸切タクシーです。

少々値は張りますが、京都を熟知したドライバーさんの案内のもとで、楽しく京都を観光することができるかと思います。

 

まとめ

今回は、シルバー世代に人気の国内旅行スポットを3箇所ご紹介しました！気になった場所はありましたか。

今回ご紹介したスポット以外にも、数多くの魅力的な観光地がありますので、ご両親の好みに合った旅行をプレゼントしてみてくださいね。

また、Husime.comが運営するバケットリスト( https://husime.com/bucketlist/ ) を見れば、シニアから大学生まで、幅広い年代の方々のやりたいことや行ってみたい場所などの夢を知ることができますよ。今回の記事と共に是非こちらも参考にしてみてくださいね！