シニアの健康増進に　生きがいづくりに　体力を増進しよう

セカンドライフをいきいきとエンジョイするには、体力がとても大切ですよね。

こちらのウェブ記事では、高齢者の体力の保持・増進に役立つ情報が掲載されています。ご参考にしていただきながら、無理のないペースで体力を高めていきたいものですね。

出展元：日本ロングライフ 素敵なセカンドライフHealth&Natural Beauty