フィットネス – GeronTech

筋肉や体力の衰えに合わせたフィットネス分野のGerontech

フィットネス分野のジェロンテック製品は、高齢者が自宅で無理なく使えるものが求められます。低から高まで、段階的に筋肉の調子を整えるまで調整できるエクササイズ機器や振動するだけでフィットネス効果があるマシンなど、筋力アップやリハビリの機能のほか、マッサージ効果のある機器までが揃っています。座ったまま、寝たままでもトレーニングができるものや、筋力だけでなく心肺機能の衰えが不安な方でも効果的に使えるフィットネス機器が高齢者の健康な肉体維持を支援します。エクササイズやリハビリで、自立生活の指標である日常生活動作（ADL)を保ち、介護予防を促進します。

　日常生活動作（ADL)とは　　

認知、運動機能を改善するためのフィットネス

脳には刺激に対応して神経細胞が柔軟に変化する能⼒があり、エクササイズが脳の機能を再⽣させるための鍵になるというなるという論文もあり、フィットネス分野がジェロンテックにおいて注目され始めています。認知機能を活性化するためには、変化のついたさまざまな感覚刺激を脳に与える必要があります。また、全身の筋肉の連動を促進することでADLの機能を衰えさせないためのエクササイズも重要です。

　　フィットネス製品を見てみる　　

フィットネス分野のジェロンテック製品

高齢者が要介護状態となることの予防、介護状態の悪化の予防を図る取り組みとしての介護予防の重要性が注目されています。そのためには、生活機能を高めることが大切であり、心身機能、日常生活動作（ADL)を保つためにフィットネスの効果が期待されます。「起居動作・移乗・移動・食事・更衣・排泄・入浴・整容」の動作の維持、向上により、自立生活を支援するフィットネス製品をご紹介します。