ヨガというと女性の趣味というイメージをお持ちの方も多いかもしれません。しかし実は、ヨガは男性にもおすすめなのです。
特にシニア世代の方々にとっては、ゆったりとした動き、自分のペースで進められること、心身の状態が整うことなど、おすすめできるスポーツです。
セカンドライフ、自由な時間が増えたという方、体調を整えていきいきと楽しみたいという方、ぜひシニアヨガを楽しんでみてくださいね

引用元:いきいき世代

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