シニアにとって、体をほぐす運動を定期的におこなうことは極めて重要です。しかし難しかったり時間がかかかったり、特別な道具が必要だったりするとなかなか続けられませんよね。こちらの記事ではどの家にもある身近なアイテムで、簡単に体をほぐすことができる運動が紹介されています。

引用元:おとなの住む旅 人生100年時代のトライアルステイ情報サイト

法律と遺言について