理学療法士人気YouTuberに学ぶ。シニアにもおすすめの自宅でできる体操

シニアにとって、体をほぐす運動を定期的におこなうことは極めて重要です。しかし難しかったり時間がかかかったり、特別な道具が必要だったりするとなかなか続けられませんよね。こちらの記事ではどの家にもある身近なアイテムで、簡単に体をほぐすことができる運動が紹介されています。

引用元：おとなの住む旅　人生100年時代のトライアルステイ情報サイト