Husime TVいつまでもいきいきと輝くために。脳機能維持にノスタルジア
セカンドライフをいきいきと楽しむために、脳機能を維持して認知症を予防することはとても大切です。 脳の健康を維持・増進するために、具体的にどのようにしていくことが必要でしょうか？ 食事、運動、睡眠、生活習慣などと併せて、脳にいいアクティビティもあるとされています。 その中には手軽でコストもかからないものもあるようです。 例えば、こちらの記事では、「懐かしさ」の脳の健康を維持・増進するために有効がであることが解説されています。 こちらのウェブ記事をはじめとして、正確な知識を活用しながら、健やかな脳機能とともにセカンドライフを楽しんでいきたいものですね。
