“寝たきり”と”認知症”を防ぐ、整形外科医考案のカラダの作り方が文庫化

整形外科専門医が考案した「これだけ体操」を紹介する本『整形外科専門医が教える 100年歩けるカラダの作り方』が11月2日に発売されます。
歳を重ねた後の寝たきりや認知症を防ぐための簡単な体操を紹介し、姿勢、バランス力、筋力を整え、鍛えることを目指しています。

https://prtimes.jp/main/html/rd/p/000001894.000009728.html